SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jaką wodę pić na treningu? Źródlaną? Niskozmineralizowaną, średniozmineralizowaną czy wysokozmineralizowaną? 2. Jaką wodę pić na co dzień(zdrowotnie)? j/w ? 3. Jakie ryby są najlepsze? Czytałem, że panga odpada definitywnie, więc jakie są b. dobre bogate w omega-3 i inne zdrowe tłuszcze/witaminy ? 3+ Czytałem, że łosoś, makrela, śledź, węgorz, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 20:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gościa w wieku ok. 25 lat, który ukrył imponującą oponę pod pasem, po czym wykonał bujaną serię młotków z cięzarem 5kg, a następnie docisk na maszynie Smitha Na siłowience mają wioślarza :-D Concept 2, ale chyba najlepsze lata ma za sobą @-) Dokonałam 15-min samoupokorzenia wypływając do połowy sali %-) Jednym słowem... Radosny początek dnia \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 10:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    to ponoć norma, choć chora norma. w firmie, z którą współpracuję, pracownicy na papierosa nie mogą w grupie wychodzić, tylko pojedynczo. A, że to dział marketingu i najlepsze pomysły się pojawiały przy burzy mózgów na fajce to nikt na to nie wpadł.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powracającą rwę kulszową i dopiero po kolejnej serii zastrzyków jak poszłam na porządną rehabilitacje jakieś naświetlanie i 40 minut ćwiczeń na kręgosłup to mi pomogło. Już 3 lata nic ;) a lekarze w najlepsze się zastanawiali czy to problem ortopedyczny czy neurologiczny. Tak więc z doświadczenia polecam rehabilitacje ale nie na własną rękę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dopiero po kolejnej serii zastrzyków jak poszłam na porządną rehabilitacje jakieś naświetlanie i 40 minut ćwiczeń na kręgosłup to mi pomogło. Już 3 lata nic ;) a lekarze w najlepsze się zastanawiali czy to problem ortopedyczny czy neurologiczny. Tak więc z doświadczenia polecam rehabilitacje ale nie na własną rękę Dzięki. Rehabilitację ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 13:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, co czujesz ja ryczałam wiele tygodni jak uśpiłam kota, wiedziałam że to dobra decyzja ale było żal. To najlepsze co mogłaś zrobić. A co do buraków na siłowni, czasem się śmieje że oni też tworzą klimat na siłowni ;)

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-03 09:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej brać się za sztangę niż za jakieś wyszukane izolowane ćwiczenia. Wczoraj starałem się to uświadomić takiemu młodemu kolesiowi, który ćwiczy może z miesiąc i zaczął cudować jakieś ćwiczenia na klatkę na bramie, a wyciska na sztandze tyle że żal wspominać. Podstawy są najlepsze - proste wielostawowe ćwiczenia to podstawa.

    Odpowiedzi: 445 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-13 08:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ojj żebyś wiedział że polskie dziewczyny są najlepsze A ja zaraz idę na kebaba bo mnie normalnie nosi ^^, Paa robaczki :D

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 12:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 7

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] u mnie w miescie pisali juz pare tygodni temu a jk pozniej je dotali do reki i ktos skserowal i dziewczyna mi pokazywala (a ja juz 2 technikum ) to jak zobczylem te zadania to... najlepsze jest to ze taki material w gimnazjum z matematyki, fizyki jest dopiero na sam koniec, a zwykjle jak to bywa nie zdazy sie zrealizowac calego programu wiec...

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 12:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturell OMEGA-3.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i wymeirza kierunki dla innych? Gość, prezydent tej firmy to wynalazca wszelkich bajerów SANA - V12, jabćłżanu cytrulliny.. Odszedł, bo chcial robic to co uważa za najlepsze, widocznie w SAN chcieli inaczej. No i robi co chce robić. Aktualnie wydał CLOUT, w za***istej cenie i rewelacyjnym polaczeniu. Ludzie są zadowoleni. A tu slychać [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7869 Data: 2005-06-11 14:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, mam pytanie odnosnie sniadania. Wiem, ze najlepsze sa platki owsiane, za jakis czas przechodze na ten produkt ale nie o tym mowa Codziennie rano jem platki kukurydziane z mlekiem. Czasami jak nie ma platkow mama robi mi do mleka kluski z maki i jajka. Po takie zupie na kluskach czuje sie pelniejszy nic na platkach I tu moje pytanie: Ktory [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 14:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płatki kukurydziane :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak z budy wracam to dopiero opżywny obiadek.... dalej czekam na opinie :)) bo jednak płatkami kukurydzianymi można "uzupełniać" diety..... jedne maja wiecej wapnia.. jedne mają duzo węglowodanów... itp :)) w sumie można wsyztskie wiesz wymodzić kurde :P i stwierdzić Które PŁATKI KUKURYDZIANE są najlepsze :D Początkujący leszczu :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-02 20:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na słowni :zaczynam ?? dokładnie ile? kilka tyg? Na poczatek odradzam splita, sa inne lepsze wyjscia ACT na poczatek najlepsze wyjscie, plan dla ciebie Weiderowskie ACT (link w moim podpisie) Twoj plan nie jest do konca tragiczny, poprawki bylby by niezbedne, ale ten plan nie jest odpowiedni do twojego stazu.

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 20:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No już odpowiedzieli: "to są najlepsze białka (...), jakość, pewność, badania". A inni robią wg kalkulatora CASIO. Tylko to nie tłumaczy podwyżek z dnia na dzień o 50 % ;] EDIT: żeby nie było, darzę sympatię firmę Olimp, ale PR jaki robicie na tym forum obraża inteligencję użytkowników- np deklaracje Binia, że nie ma zniżek pracowniczych i kupuje [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 20:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Storrs dowiedli, że shake białkowo- węglowodanowy pomaga również zwiększyć ilość receptorów testosteronu. Dla tych sportowców, którzy są już mało otłuszczeni, zauważyłem, że najlepsze rezultaty daje mieszanka 4g węglowodanów na 1g białka, która powinna być przyjmowana w ilości 1gr na 1 funt masy ciała po treningu. Zalecam Quadricarb. [...]

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 20:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    szeryf dermabrazja mechaniczna jest straszna, i jeszcze straszniejsza niz opisujesz i do tego dochodzi wiedza i umiejetnosci tych ktorzy robia te zabiegi i w finale wychodzi NIC ciekawego. Duzo o tym czytalem. Dermabrazja laserowa jest troche mniej skuteczna ale kilkukrotnie lepiej sie regeneruje skora, ale cena spora.. ale wiadomo, za skutecznosc [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 16:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przychodni powiedziała, że trądzik to normalna sprawa i sam przejdzie. Jak zacząłem nalegać to mi przepisała 10 tabletek Unidox'u. Jak to powiedziałem prywatnemu lekarzowi to się zaśmiał na głos. Powiedziałem mu, że chce IZO, powiedział, że to najlepsze wyjście i przepisał 20mg/dobę bo podobno "na tej dawce najlepiej sie wychodzi".

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-24 19:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciebie reaguje i SAM zdecyduj co dla ciebie jest ważniejsze, sam pisałeś że po zjedzeniu keratyny i innego cudactwa następuje pogorszenie stanu skóry, dla mnie odpowiedz była prosta, bo dla mnie priorytetem była twarz mięśnie zawsze można zrobić, a i tak najlepsze odzywki nie zastąpią ci jedzenia(wiem że niektórzy mają inne zdanie na ten temat)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 15:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stain - 30 dolców przesyłka, tak ta stronka, roa to najlepsze co moze byc, hardcorowy stary stuff , chyba juz go nie produkują w kilku krajach...kasa mnie wali, przesylka 1-10 dni roboczych "O kurde 278 stron niezle!! mam pytanko czy to normalne ze po 4 miechach dawak 60mg dalej mi sie pojawiaja ropne oczywiscie o wiele szybciej schodza ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 22:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dla siebie Bizon,jako,że nie jest to tajemnicą wiec powiem otóż jeżeli chodzi o piersiowy,od dłuższego czasu operuje sztangielkami i właśnie przez ten czasokres zauważyłem najlepsze przyrosty,koncentruje się przede wszystkim na górnych aktonach klatki jako,że przy mojej budowie (szerokie rozstawienie obojczyków) najbardziej kuleją. Co do [...]

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-28 17:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)